• 講師名

    • YUKO

  • ジャンル(担当クラス)

    • ヨガ、ストレッチ

  • レッスン

    • 水曜日（平井スタジオ）
    20:00-21:00 ヨガ

    土曜日（平井スタジオ）
    9:30-10:30 朝のストレッチヨガ
    10:40-11:40 ヨガ

    ■レッスン内容
    【朝のストレッチヨガクラス】
    運動不足や疲れが取れにくい身体を時間をかけてストレッチでほぐして快適な身体へと導きます。
    【ヨガクラス】
    思考の疲れ
    身体の疲れ
    どちらも呼吸に合わせて動く事でストレスフリーな自分へと変わっていきます。
    また、ヨガのポーズをとる事で健康への様々な効果効能があります。
    ヨガで未病を防ぎ健康をめざしましょう。

  • 経歴

    • RYT200全米ヨガアライアンス修了

    ハタヨガ講師

    ベーシックヨガＴＴ修了

    ヴィンヤサヨガＴＴ修了

    陰ヨガＴＴ修了

    骨盤ヨガＴＴ修了

    都内ヨガスタジオ、フィットネスクラブ所属